Вокруг все большее количество людей сказочно изменяются на наших глазах. Интересуются публикациями в журналах о правильном питании, правильном образе жизни, пробуют различные диеты от простых до экзотических, приобретают абонементы в бассейн, тренажерный зал, сауну и т.д. Хорошим тоном считается обсуждение того, как вдруг стали велики джинсы или как дороги грязевые ванны. На людей, которые поедают пирожные, смотрим просто снисходительно. Продавцов выводим и себя вопросами о химическом составе предлагаемых продуктов.

Но наступает праздник и всё, мы забываем обо всех диетах и ограничениях. Сидя за столом, который ломится от деликатесов, и довольствоваться листиком салата!? И мы, забыв всё на свете, преспокойно за один вечер ликвидируем планы и последствия здорового образа жизни, но при этом успокаиваем себя, что завтра, несомненно, опять наступит «правильная, здоровая жизнь». И вновь по кругу. Такие исключения, благодаря огромному количеству праздников, могут продолжаться раз за разом, если бы не те неприятности, которые неизбежно нас предостерегают и с которыми надо считаться. Первой, от незапланированных нашим организмом вспышек любви к алкоголю, острой и жирной пищи, страдает печень. Токсические вещества, попадающие извне, обезвреживаются печенью. Если она не справляется, то появится тошнота, слабость и другие симптомы интоксикации. Резкое нарушение режима питания может привести к воспалению поджелудочной железы и желчного пузыря.

Таким образом, список «праздничных» болезней можем продолжить до бесконечности. При разумном же подходе к питанию мы не столкнёмся с такими последствиями праздничных застолий как слабость, апатия, быстрая утомляемость, вялость, раздражительность. И отказываться от веселых семейных праздников, вечеров с друзьями не стоит. Наше здоровье зависит только от нас. Наши вкусовые привязанности и гастрономические традиции зачастую вредят нашему организму. Изменить их трудно, очень трудно. Но помните, мы ведь так хотим быть красивыми, здоровыми, стройными и желанными, поэтому думайте сами, решайте сами!

Нет похожих записей.

Теги: питание

Оставить комментарий